引发直肠癌的危险因素主要有高脂低纤维饮食、久坐缺乏运动、遗传因素、慢性肠道炎症等。
1、高脂低纤饮食长期摄入过多红肉、加工肉制品及缺乏蔬菜水果，会增加肠道致癌物暴露时间。建议调整膳食结构，增加全谷物和膳食纤维摄入。
2、久坐不动体力活动不足会导致肠蠕动减缓，延长致癌物与肠黏膜接触时间。每周进行中等强度运动有助于降低风险。
3、遗传易感性林奇综合征等遗传性疾病可使患病风险显著增加。有家族史者建议40岁起定期进行肠镜检查。
4、肠道炎症溃疡性结肠炎等慢性炎症疾病可能伴随异型增生。需规范治疗原发病并监测肠镜。
保持规律作息，控制体重在正常范围，避免吸烟酗酒等生活习惯也有助于预防直肠癌发生。
