月经不调可能由精神压力、过度节食、内分泌疾病、子宫病变等原因引起，常见表现为周期紊乱、经量异常等。
1、精神压力长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过正念冥想、规律作息调节，严重时可遵医嘱使用谷维素片、乌灵胶囊等调节植物神经药物。
2、过度节食短期内体重下降过快会造成促卵泡激素不足，可能出现经量减少或闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和铁元素，必要时补充复方氨基酸胶囊或琥珀酸亚铁片。
3、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，典型症状为月经稀发伴痤疮。治疗需用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时控制体重指数在正常范围。
4、子宫肌瘤肌壁间肌瘤可能使宫腔变形导致经期延长，黏膜下肌瘤易引发经量增多。可选用米非司酮缩小子宫体积，或行肌瘤剔除术，合并贫血者需配合多糖铁复合物补血。
保持适度运动习惯，避免经期受寒，定期记录月经周期变化有助于早期发现问题。若异常出血持续3个月以上或伴随剧烈腹痛，需及时妇科就诊。
