左边后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、胸椎病变、心脏疾病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、专科诊疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持固定姿势或过度用力可能导致左侧背肌劳损，表现为局部酸痛。建议热敷缓解痉挛，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、姿势不良长期驼背或睡姿不当会引发脊柱两侧肌肉张力失衡。需纠正坐姿并使用符合人体工学的靠垫，急性期可短期服用塞来昔布胶囊配合局部红外线理疗。
3、胸椎病变可能与胸椎小关节紊乱、椎间盘退变有关，常伴随活动受限和放射性疼痛。需通过X线或MRI确诊，可尝试牵引治疗，必要时使用洛索洛芬钠片联合甲钴胺片营养神经。
4、心脏疾病心绞痛或心肌梗死可能向左肩背部放射疼痛，多伴有胸闷气促。应立即进行心电图检查，确诊后需服用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片等急救药物，严重者需冠状动脉介入治疗。
日常应注意避免单侧负重，睡眠时选择硬度适中的床垫，若疼痛持续超过48小时或出现呼吸困难等伴随症状需立即就医。
