胳膊疼腿疼可能由肌肉劳损、关节退行性变、神经压迫、风湿免疫性疾病等原因引起。
过度运动或姿势不当可能导致肌肉乳酸堆积或轻微拉伤，表现为局部酸痛。建议减少活动量，热敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
中老年人群常见骨关节炎，与关节软骨磨损有关，表现为活动时疼痛加重。可通过关节腔注射玻璃酸钠、口服塞来昔布等药物改善，严重者需关节置换手术。
颈椎病或腰椎间盘突出可能压迫神经根，引发放射性肢体疼痛。磁共振检查可确诊，轻度病例可通过甲钴胺营养神经，严重者需椎间盘减压手术。
类风湿关节炎或系统性红斑狼疮等疾病可能累及四肢关节，伴随晨僵、肿胀。需进行免疫指标检测，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂。
日常注意保暖防潮，避免提重物或剧烈运动，均衡补充钙质与维生素D，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热应及时就医。
