胳膊疼腿疼可能由肌肉劳损、关节退行性变、神经压迫、风湿免疫性疾病等原因引起。
1、肌肉劳损过度运动或姿势不当可能导致肌肉乳酸堆积或轻微拉伤，表现为局部酸痛。建议减少活动量，热敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
2、关节退行性变中老年人群常见骨关节炎，与关节软骨磨损有关，表现为活动时疼痛加重。可通过关节腔注射玻璃酸钠、口服塞来昔布等药物改善，严重者需关节置换手术。
3、神经压迫颈椎病或腰椎间盘突出可能压迫神经根，引发放射性肢体疼痛。磁共振检查可确诊，轻度病例可通过甲钴胺营养神经，严重者需椎间盘减压手术。
4、风湿免疫性疾病类风湿关节炎或系统性红斑狼疮等疾病可能累及四肢关节，伴随晨僵、肿胀。需进行免疫指标检测，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂。
日常注意保暖防潮，避免提重物或剧烈运动，均衡补充钙质与维生素D，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热应及时就医。
