艾草熏蒸不建议每天进行。适度使用有助于驱虫、缓解肌肉酸痛，但长期频繁熏蒸可能刺激呼吸道或引发过敏反应。
1、呼吸道刺激艾草燃烧产生的烟雾含有挥发油和颗粒物，长期吸入可能引发咳嗽、咽喉不适，尤其对哮喘或慢性支气管炎患者风险更高。
2、皮肤过敏艾草挥发成分可能通过空气接触皮肤，敏感体质人群可能出现红斑、瘙痒等接触性皮炎症状。
3、黏膜干燥烟雾持续刺激可能使眼结膜、鼻黏膜脱水，导致干眼、鼻腔灼热感，建议熏蒸时保持环境通风。
4、耐受性下降长期高频使用可能降低身体对艾草药效的敏感性，影响特殊情况下如驱寒除湿的应急效果。
每周熏蒸1-2次为宜，孕妇、婴幼儿及过敏体质者应避免；出现头晕或呼吸困难需立即停止并就医。
