老年腰疼可能由骨质疏松、腰椎退行性变、腰肌劳损、泌尿系统疾病等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。
骨量减少导致椎体压缩，表现为夜间静息痛。建议补充钙剂与维生素D，疼痛明显时可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
椎间盘突出或骨赘形成压迫神经，常伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，可配合塞来昔布、甲钴胺等药物营养神经，严重者需椎间孔镜手术。
长期姿势不良引发肌肉慢性损伤，活动后加重。热敷和推拿可改善循环，必要时短期使用氟比洛芬贴膏，日常应加强核心肌群锻炼。
肾结石或肾盂肾炎可能引起放射性腰痛，多伴随排尿异常。需完善尿常规检查，感染患者需用左氧氟沙星等抗生素，结石大于6毫米需碎石治疗。
建议老年人避免久坐久站，睡硬板床，疼痛持续超过两周或出现大小便失禁需立即就医。
