拘奶发烧可通过热敷按摩、排空乳汁、药物治疗、就医处理等方式缓解。拘奶通常由乳汁淤积、细菌感染、乳腺导管堵塞、免疫力下降等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷在乳房硬块处，配合轻柔按摩帮助疏通乳腺管。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间控制在15分钟左右。
2、排空乳汁增加哺乳或使用吸奶器排空乳汁，减少淤积。哺乳时让婴儿下巴对准硬块位置更有效，排乳后冷敷可减轻肿胀疼痛。
3、药物治疗可遵医嘱使用对乙酰氨基酚退烧，头孢类抗生素抗感染，或蒲公英颗粒消肿散结。若出现持续高热需及时就医。
4、就医处理当发烧超过38.5度或硬块红肿加重，可能发展为乳腺炎，需就医进行血常规检查，必要时静脉输注抗生素治疗。
哺乳期需保持乳头清洁，穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，出现发热症状应暂停哺乳并及时处理淤积乳汁。
