类风湿性关节炎易发人群主要有中老年女性、有家族遗传史者、长期吸烟者以及长期处于潮湿寒冷环境的人群。
1、中老年女性女性发病率是男性的3倍，40-60岁为高发年龄段，可能与雌激素水平变化有关。建议定期进行关节检查，出现晨僵症状及时就医。
2、家族遗传史携带HLA-DR4基因者患病风险显著增高。直系亲属患病时，建议定期监测类风湿因子和抗CCP抗体。
3、长期吸烟烟草中的尼古丁可激活免疫系统异常反应。戒烟可降低发病风险，已出现关节肿痛者需进行抗炎治疗。
4、潮湿环境长期接触冷水或寒冷环境可能诱发关节病变。需注意关节防护，必要时可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药。
保持规律运动控制体重，适量补充维生素D和钙质，避免关节过度负重可帮助预防疾病进展。
