颈椎头疼恶心可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎头疼恶心通常由肌肉劳损、颈椎退变、椎动脉供血不足、颈椎病等原因引起。
1、热敷按摩颈部肌肉劳损可能导致头疼恶心，使用热毛巾热敷或轻柔按摩颈部肌肉有助于缓解症状。避免长时间保持同一姿势，适当活动颈部。
2、调整姿势不良坐姿或睡姿会加重颈椎负担，建议保持头部与脊柱自然对齐，使用符合人体工学的枕头，避免长时间低头使用电子设备。
3、药物治疗颈椎病引起的症状可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，甲钴胺营养神经，盐酸氟桂利嗪改善椎动脉供血。药物需在医生指导下使用。
4、物理治疗颈椎牵引、超声波治疗等物理疗法可减轻神经压迫，改善局部血液循环。需在专业康复医师指导下进行，避免自行操作造成损伤。
日常注意颈部保暖，避免受凉，适当进行颈部伸展运动，如症状持续或加重应及时就医检查。
