宝宝一般3-7个月会翻身，实际时间受到个体发育差异、肌肉力量、环境刺激、体重因素等多种因素的影响。
1、个体发育差异
不同宝宝神经肌肉发育速度不同，早产儿可能比足月儿晚1-2个月完成翻身动作。
2、肌肉力量
颈背部肌肉力量不足会影响翻身能力，日常俯卧训练有助于增强核心肌群力量。
3、环境刺激
家长用玩具引导宝宝侧身或提供足够活动空间，能促进翻身动作的自然发展。
4、体重因素
体重偏大的宝宝可能需要更长时间克服重力完成翻身，但通常不会超过9个月。
若宝宝超过8个月仍无翻身迹象，建议家长带宝宝到儿科进行发育评估，日常可通过仰卧拉坐游戏帮助锻炼腰腹力量。
