肩关节脱位后需注意固定制动、冰敷消肿、药物止痛及康复训练，避免二次损伤并促进关节稳定。
1、固定制动使用三角巾或支具固定患肢2-4周，避免肩关节活动，防止脱位复发。初次脱位者固定时间需延长至关节囊愈合。
2、冰敷消肿脱位后48小时内每2小时冰敷15分钟，可减轻肿胀疼痛。注意避免冻伤，冰袋需用毛巾包裹。
3、药物止痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊缓解疼痛，合并肌肉痉挛时可加用盐酸乙哌立松片。
4、康复训练拆除固定后逐步进行钟摆运动、爬墙训练等被动活动，6周后增加抗阻练习，恢复肩关节活动度和肌力。
康复期间避免提重物及剧烈运动，定期复查评估关节稳定性，若出现异常弹响或疼痛需及时就医。
