月子里的宝宝睡觉哼哼唧唧可能与生理性因素、环境不适、喂养问题、轻微疾病有关，可通过调整睡眠环境、科学喂养、拍嗝排气、观察伴随症状等方式改善。
1、调整睡眠环境保持室温适宜，避免过冷过热，使用纯棉透气的襁褓包裹，减少惊跳反射。家长需每日检查婴儿床褥是否平整，避免噪音和强光刺激。
2、科学喂养按需哺乳避免过度喂养，母乳喂养时注意正确衔乳姿势。家长需记录每次喂养时间与时长，配方奶喂养应按标准比例冲泡，喂奶后竖抱拍嗝。
3、拍嗝排气喂奶后采用空心掌从下往上轻拍背部，或让宝宝俯卧在家长肩头帮助排气。家长需观察是否因肠胀气导致不适，可配合顺时针按摩腹部。
4、观察症状若伴随发热、呕吐、皮疹或持续哭闹，可能与新生儿湿疹、胃食管反流、呼吸道感染有关，需及时就医排查。家长需每日记录异常症状出现频率与持续时间。
建议家长保持喂养规律，白天适当进行俯卧抬头训练，夜间使用白噪音辅助睡眠，若症状持续超过一周或加重应就诊儿科。
