肛裂出血可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、炎症性肠病等原因引起。
1、温水坐浴每日温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次15分钟，避免烫伤皮肤。
2、局部用药可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏、利多卡因凝胶等药物缓解疼痛和促进愈合。这些药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐食用西梅、燕麦、奇亚籽等食物。每日饮水量应达到2000毫升以上，预防便秘复发。
4、手术治疗对于反复发作的慢性肛裂，可考虑肛门内括约肌切开术或肛裂切除术。手术适应证需由专科医生评估，术后需规范换药护理。
建议避免久坐久站，保持规律排便习惯，出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医复查。
