风湿全身疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、适度运动、营养补充等方式缓解。风湿性疼痛通常由受凉劳累、免疫异常、感染诱发、关节退变等原因引起。
1、热敷理疗受凉劳累导致的肌肉酸痛可用40℃左右热毛巾敷疼痛部位，配合红外线理疗仪照射，每日重复进行可促进局部血液循环。
2、药物治疗免疫异常引起的疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物。可能与链球菌感染、自身抗体产生等因素有关，常伴随晨僵、关节肿胀等症状。
3、适度运动关节退变患者建议进行游泳、太极拳等低冲击运动，每周3次不超过30分钟，水中浮力可减轻关节负荷。
4、营养补充感染诱发型需增加优质蛋白摄入，每日食用鸡蛋、鱼肉、牛奶等富含维生素D的食物，有助于调节免疫功能。
疼痛持续超过1周或出现关节变形时需及时就诊风湿免疫科，日常注意关节保暖避免提重物。
