体温高可通过温水擦浴、冰袋冷敷、调节室温、减少衣物等方式物理降温。
1、温水擦浴用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水分蒸发可带走体表热量。避免使用酒精擦拭，可能刺激皮肤或引发寒战。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟。注意观察皮肤情况，防止局部冻伤。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃，定时开窗通风。使用空调或风扇时避免冷风直吹，可配合加湿器维持空气湿度。
4、减少衣物脱去过多衣物，选择透气棉质布料。婴幼儿可解开包被散热，但需注意腹部保暖。
物理降温期间每小时复测体温，若持续超过38.5℃或出现意识改变，应及时就医排查感染等病因。
