桡骨远端骨折可通过腕关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练、物理治疗等方式促进康复。康复训练需根据骨折愈合阶段循序渐进,避免过早负重。
1、活动度训练早期以被动活动为主,包括腕关节屈伸、尺桡偏活动,后期逐步增加主动活动范围,使用健侧手辅助患侧进行拉伸,防止关节僵硬。
2、肌力强化骨折稳定后开始等长收缩训练,逐步过渡到抗阻训练,可使用弹力带或小哑铃进行腕屈肌、伸肌及前臂旋前旋后肌群的力量练习。
3、功能训练模拟日常抓握、拧毛巾等动作,结合作业疗法恢复手部精细功能,训练强度以不引起明显疼痛为度。
4、物理治疗超声波治疗可促进骨痂形成,红外线照射有助于消肿止痛,电刺激可预防肌肉萎缩,需在康复师指导下进行。
康复期间需定期复查X线确认骨折愈合情况,训练前后可局部热敷缓解肌肉紧张,补充钙质和维生素D促进骨骼修复。