哺乳期经常感冒可能与免疫力下降、睡眠不足、营养缺乏、上呼吸道感染等因素有关，可通过调整生活方式、补充营养、对症用药等方式改善。
1、免疫力下降产后激素变化及哺乳消耗导致免疫力降低。建议保证充足休息，适当补充维生素C，可遵医嘱使用匹多莫德口服液调节免疫。
2、睡眠不足夜间哺乳影响睡眠质量。家长需合理安排哺乳时间，与家人轮流照料婴儿，必要时使用酸枣仁汤辅助改善睡眠。
3、营养缺乏哺乳期能量需求增加易出现营养不良。应增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，补充复合维生素，可配合黄芪颗粒改善体质。
4、上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，表现为鼻塞咽痛等症状。需及时就医排查，可选用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等中成药治疗。
哺乳期需注意保暖防寒，每日保证2000毫升温水摄入，饮食选择富含维生素A的胡萝卜、菠菜等增强黏膜抵抗力。
