肠易激综合征多数情况下可通过长期管理控制症状，但难以完全治愈。症状控制主要依赖于饮食调整、压力管理、药物治疗及肠道微生态调节。
1、饮食调整：避免高脂、辛辣及产气食物，增加可溶性膳食纤维摄入，如燕麦、苹果。部分患者需尝试低FODMAP饮食减少肠道刺激。
2、压力管理：焦虑和压力可能加重症状，可通过正念训练、心理咨询或规律运动缓解自主神经紊乱，改善肠道敏感。
3、药物治疗：解痉药如匹维溴铵可缓解腹痛，益生菌制剂调节菌群平衡，必要时使用止泻药洛哌丁胺或缓泻药聚乙二醇对症处理。
4、微生态调节：补充特定益生菌株如双歧杆菌可能改善肠道屏障功能，部分患者对发酵食品如无糖酸奶耐受良好。
建议定期随访消化科医生，根据症状变化调整方案，避免自行停药或过度依赖药物，保持规律作息有助于减少复发。
