孩子厌学可通过心理疏导、行为干预、家庭环境调整、专业治疗等方式改善。厌学通常由学习压力过大、家庭关系紧张、注意力缺陷多动障碍、抑郁症等原因引起。
1、心理疏导家长需与孩子建立信任沟通，避免指责。学校心理老师可开展团体辅导，帮助孩子缓解焦虑情绪。心理疏导有助于改善因同伴关系或学业挫折导致的抵触情绪。
2、行为干预家长需制定阶梯式学习计划，采用代币奖励法强化正向行为。对于作业拖延现象，可将任务拆解为小目标逐步完成。行为干预适用于因学习习惯不良导致的厌学。
3、家庭环境调整家长需减少家庭冲突，避免将自身焦虑传递给孩子。建议设立固定的亲子活动时间，改善家庭氛围。过度控制或溺爱等不当教养方式可能加重厌学行为。
4、专业治疗若伴随注意力不集中或情绪低落，可能与注意力缺陷多动障碍、抑郁症有关，通常表现为学习效率骤降、拒绝社交等症状。需儿童心理科评估后采用认知行为治疗，必要时遵医嘱使用哌甲酯、舍曲林等药物。
保证充足睡眠和每日户外活动，饮食注意补充富含卵磷脂的鸡蛋、深海鱼等食物，避免睡前使用电子设备。
