心里发烧可能由情绪波动、压力过大、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、药物干预等方式缓解。
1、情绪波动短期焦虑或兴奋可能导致心悸、胸骨后灼热感等主观症状。建议通过深呼吸、正念冥想等方式平复情绪，无须特殊用药。
2、压力过大长期精神紧张会激活交感神经系统，引发类似发热的躯体化反应。规律作息结合有氧运动可有效改善，必要时可遵医嘱使用谷维素片。
3、自主神经紊乱可能与下丘脑调节功能障碍有关，常见心慌伴潮热多汗。乌灵胶囊、甲钴胺片等药物可调节神经功能，需配合心率监测。
4、甲状腺亢进甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进，典型表现为怕热多汗伴心动过速。甲巯咪唑片可抑制激素合成，需定期检测甲状腺功能。
保持清淡饮食，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，若症状持续超过两周或伴随体重骤减应及时就诊内分泌科。
