腰椎间盘突出引起膝盖痛可能由神经压迫、炎症反应、肌肉代偿性劳损、关节退行性变等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式缓解。
1. 神经压迫突出的椎间盘压迫坐骨神经根，疼痛沿神经放射至膝盖区域。治疗需卧床休息配合腰椎牵引，药物可选塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片。
2. 炎症反应髓核突出引发局部无菌性炎症，刺激神经末梢产生牵涉痛。建议使用双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片、氟比洛芬凝胶贴膏控制炎症。
3. 肌肉劳损腰部肌群为减轻椎间盘负荷持续紧张，导致下肢生物力学改变引发膝痛。可通过核心肌群训练、超声波治疗、推拿手法改善。
4. 关节退变长期腰椎活动受限加速膝关节代偿性磨损，多见于中老年患者。需联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、双醋瑞因胶囊保护关节。
急性期建议佩戴腰围限制活动，日常避免久坐及负重，睡眠时保持腰椎生理曲度，症状持续加重需及时脊柱外科就诊。
