特发性震颤通常无法自愈，但可通过药物治疗、手术治疗、生活调整、心理干预等方式控制症状。特发性震颤是一种慢性神经系统疾病，多数患者需要长期管理。
1、药物治疗普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等药物可减轻震颤症状，需在神经科医生指导下调整剂量，部分患者可能出现嗜睡或胃肠道反应。
2、手术治疗脑深部电刺激术或丘脑毁损术适用于药物难治性重症患者，手术可改善震颤但存在感染或出血风险，需严格评估手术指征。
3、生活调整避免咖啡因和应激因素，使用加重餐具等辅助工具，进行瑜伽或太极等舒缓运动有助于减轻震颤幅度。
4、心理干预认知行为疗法可缓解社交焦虑，震颤严重者可参加患者互助团体，心理支持能显著改善生活质量。
建议定期神经科随访，记录震颤日记监测进展，保持适度运动锻炼协调性，避免过度疲劳诱发震颤加重。
