痛风脚肿的消肿止痛方法主要有抬高患肢、冷敷、药物治疗、调整饮食。
1、抬高患肢将肿胀的脚部抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进血液回流，减轻局部水肿，每次抬高持续20-30分钟，可重复进行。
2、冷敷急性发作期可用冰袋包裹毛巾敷于肿痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复，低温能收缩血管减少炎性渗出，但需避免冻伤皮肤。
3、药物治疗遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱抑制炎症，或别嘌呤醇降低血尿酸，急性期可短期服用泼尼松等糖皮质激素控制症状。
4、调整饮食严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，可适量食用低脂乳制品、樱桃等有助于缓解症状的食物。
发作期间减少关节活动，选择宽松鞋袜避免压迫，若48小时内无缓解或出现发热需及时风湿免疫科就诊。
