痛风合并高血压可通过调整饮食、控制体重、药物治疗、定期监测等方式管理。痛风与高血压常由高尿酸血症、钠盐摄入过多、肾功能异常、代谢综合征等因素共同引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，限制钠盐每日不超过5克，增加低脂乳制品和蔬菜水果，有助于降低尿酸和血压。
2、控制体重通过有氧运动和力量训练维持BMI在18.5-24之间，体重减轻5％-10％可显著改善尿酸代谢和血管弹性。
3、药物治疗降尿酸药物可选用别嘌醇、非布司他，降压药物推荐氯沙坦、氨氯地平，需在医生指导下联合用药并监测肝肾功能。
4、定期监测每周测量血压2-3次，每3个月检测血尿酸水平，及时调整治疗方案，预防痛风石和心脑血管并发症。
保持每日饮水2000毫升以上，避免剧烈运动和关节受凉，出现关节红肿热痛或血压持续升高需及时就医。
