脖子后面脊椎处鼓包可能由脂肪堆积、颈椎生理曲度变直、颈椎病、骨肿瘤等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物干预或手术等方式改善。
1、脂肪堆积：长期低头导致局部脂肪异常沉积形成富贵包，可通过热敷按摩和姿势矫正改善，无须特殊用药。
2、颈椎曲度异常：颈椎生理曲度变直或反弓时棘突突出明显，表现为硬质骨性隆起，需通过颈椎牵引和康复锻炼恢复曲度。
3、颈椎退行性变：颈椎骨质增生或椎间盘突出可能形成骨性包块，常伴随颈部疼痛和上肢麻木，可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
4、骨肿瘤病变：骨软骨瘤或转移瘤可能导致局部异常骨性隆起，需通过X线或核磁共振明确性质，恶性病变需手术切除配合放化疗。
日常应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，出现持续疼痛或神经压迫症状时需及时就诊骨科或脊柱外科。
