高危型HPV感染多数情况下可以自愈，主要通过免疫系统清除病毒，清除时间通常为8-24个月，实际恢复情况与免疫状态、病毒亚型、生活习惯等因素有关。
1、免疫状态：免疫功能正常者可通过自身免疫清除病毒，建议保持规律作息、均衡饮食，适当补充维生素C和锌。
2、病毒亚型：HPV16/18型致癌性较强，持续感染风险较高，需定期进行宫颈TCT和HPV联合筛查。
3、生活习惯：吸烟、长期口服避孕药会降低清除率，建议戒烟并采用屏障避孕措施。
4、年龄因素：30岁以上女性清除能力下降，持续感染概率增加，建议每6-12个月复查。
高危型HPV感染者应避免熬夜，增加深色蔬菜和优质蛋白摄入，遵医嘱使用干扰素栓等药物辅助治疗，禁止自行用药。
