丹参泡水喝具有活血化瘀、改善微循环、抗炎抗氧化、保护心血管等功效。丹参的主要活性成分包括丹参酮、丹酚酸等，有助于缓解血瘀型胸痹、月经不调等症状。
1、活血化瘀丹参中的丹参酮可抑制血小板聚集，促进血液循环，适用于气滞血瘀引起的痛经或肢体麻木。血瘀体质者可用5-10克丹参煎水代茶饮。
2、改善微循环丹酚酸能扩张毛细血管，增加组织供血，对糖尿病视网膜病变等微循环障碍有改善作用。建议每日用量不超过15克。
3、抗炎抗氧化丹参多糖具有清除自由基作用，可减轻慢性炎症反应，适合高脂血症患者辅助使用。需避免与抗凝药物同服。
4、保护心血管丹参素能减轻心肌缺血再灌注损伤，对冠心病心绞痛有辅助疗效。严重心血管疾病患者应在医师指导下使用。
丹参性微寒，脾胃虚寒者应配伍生姜或红枣饮用，长期服用需定期监测凝血功能，孕妇及经期女性慎用。
