补充女性雌激素可遵医嘱使用戊酸雌二醇、结合雌激素、雌二醇凝胶、替勃龙等药物，日常可适量增加豆制品、亚麻籽、蜂王浆、石榴等食物摄入。
一、食物1. 豆制品大豆异黄酮具有类雌激素作用，豆腐、豆浆等豆制品可适量补充。
2. 亚麻籽富含木酚素，可在体内转化为植物雌激素，建议研磨后食用。
3. 蜂王浆含天然活性激素成分，每日少量摄入可能有助于调节内分泌。
4. 石榴石榴多酚可温和影响雌激素代谢，适合作为水果补充。
二、药物1. 戊酸雌二醇天然雌激素制剂，常用于绝经期综合征及卵巢功能减退的替代治疗。
2. 结合雌激素从孕马尿中提取的复合雌激素，适用于多种雌激素缺乏症状。
3. 雌二醇凝胶经皮吸收的雌激素制剂，可减少肝脏首过效应，需定期监测激素水平。
4. 替勃龙具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性的组织特异性制剂。
雌激素替代治疗需严格评估适应症和禁忌症，用药期间应定期复查乳腺和子宫内膜情况，配合均衡饮食和适度运动维持整体健康。
