阴虚内热者病中进补需以滋阴清热为主，可选择百合、银耳、石斛等食材，或遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。建议结合体质调整饮食结构，避免辛辣温燥食物。
一、食物百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合阴虚内热伴有干咳、失眠者。鲜百合可煮粥，干品宜泡发后炖汤，每日食用量建议不超过50克。脾胃虚寒者需少量搭配生姜食用。
银耳含多糖类物质和胶质蛋白，能滋阴润燥、生津止渴。建议隔水炖煮2-3小时至胶质析出，可搭配莲子增强安神效果。糖尿病患者应控制摄入量，避免加糖烹调。
石斛归胃、肾经，擅长养阴清热、益胃生津。鲜品可榨汁饮用，干品宜煎煮40分钟以上。阳虚畏寒者慎用，过量可能引起腹泻，单日用量不宜超过15克。
桑葚富含花青素和铁元素，能滋补肝肾、润肠通便。可直接食用或熬制膏方，每日20-30粒为宜。便溏者应减量，不可与寒凉药物同服。
鸭肉性凉味甘，有滋阴养胃、利水消肿作用。推荐白切或炖汤食用，搭配山药可增强补益效果。高尿酸血症患者需控制摄入频率。
二、药物六味地黄丸由熟地黄、山茱萸等六味药材组成，主治肾阴亏损引起的潮热盗汗。服药期间忌食萝卜、浓茶，感冒发热时应暂停使用。
知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，适用于阴虚火旺证。可能出现轻微消化道反应，长期服用需监测肝肾功能。
麦味地黄丸侧重肺肾双补，改善阴虚导致的咽干咳嗽。糖尿病患者应选择无糖剂型，服药期间保持充足睡眠。
天王补心丹针对心阴不足所致心悸失眠。含朱砂成分不宜长期服用，高血压患者需医师评估后使用。
养阴清肺糖浆适合肺阴虚燥咳，含麦冬、川贝母等成分。痰多清稀者禁用，服药后半小时内避免饮水稀释药效。
阴虚内热者日常应保持规律作息，避免熬夜耗伤阴液。可练习八段锦中"摇头摆尾去心火"招式，每周3-4次。饮水以温开水为主，每日1500-2000毫升，分次少量饮用。居住环境保持适度湿度，夏季空调温度不宜低于26℃。若出现口干加重、持续低热等表现，应及时复诊调整用药方案。
