吃辣椒上瘾主要与辣椒素激活神经奖赏机制、刺激内啡肽释放以及形成耐受性有关。辣椒中的辣椒素会与人体TRPV1受体结合产生灼烧感，大脑为缓解不适分泌内啡肽，这种愉悦感可能促使重复食用。
1、神经奖赏机制辣椒素激活口腔和消化道TRPV1受体后，疼痛信号传递至大脑，触发多巴胺分泌。多巴胺作为奖赏系统核心介质，能强化对辛辣食物的正向记忆，形成条件反射式渴望。部分人群会逐渐提高辣度阈值以获取同等愉悦感。
2、内啡肽释放辣椒素刺激引发的灼痛感促使垂体释放内啡肽，这种天然镇痛物质可产生轻度欣快感。类似运动后的愉悦状态，使部分食用者将辣味刺激与情绪改善关联，进而形成依赖性进食行为。
3、耐受性增强长期摄入辣椒素会导致TRPV1受体敏感性降低，需要更高辣度才能达到相同刺激强度。这种生理适应现象可能推动食用者主动选择更辛辣食物，形成渐进式成瘾循环。
4、文化饮食习惯特定地区饮食文化中辣椒占重要地位，群体性高频接触可能改变味觉偏好。社交场景中的共同进食行为会强化心理依赖，使辣味刺激成为情感联结的载体。
5、个体基因差异TRPV1受体基因多态性影响对辣椒素的敏感度，携带特定变异人群可能更易产生愉悦反应。此类生理特质与心理因素交互作用，最终表现为差异化的嗜辣程度。
建议嗜辣者注意控制摄入量，避免空腹食用辣椒以防胃肠黏膜损伤。可搭配牛奶、酸奶等富含酪蛋白的食物缓解灼烧感。若出现持续性胃痛、腹泻等症状，应及时就医排查胃炎等消化道疾病。日常饮食中可循序渐进降低辣度，帮助味觉系统逐步适应。
