小孩脚心疼痛可能由生长痛、运动损伤、扁平足、足底筋膜炎等原因引起。
1. 生长痛：儿童快速生长期可能出现肌肉牵拉性疼痛，建议家长通过热敷、按摩缓解，通常无须用药。
2. 运动损伤：过度跑跳可能导致足底软组织挫伤，家长需限制剧烈活动，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等镇痛药物。
3. 扁平足：足弓发育异常会引发足底压力分布不均，表现为行走后疼痛加重，需通过矫形鞋垫干预，严重时需骨科评估。
4. 足底筋膜炎：多与反复牵拉刺激有关，可能伴随晨起第一步剧痛，可尝试冰敷缓解，必要时使用体外冲击波治疗。
家长应避免让孩子长时间赤足行走，选择足弓支撑良好的鞋子，若疼痛持续超过3天或伴红肿需及时就医。
