脚心发热可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、排查潜在疾病等方式缓解，通常由阴虚火旺、自主神经紊乱、糖尿病周围神经病变、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、调整生活习惯避免辛辣刺激饮食，减少熬夜，阴虚体质者可适量食用银耳、百合等滋阴食物，避免长时间站立或穿不透气鞋袜。
2、物理降温睡前可用温水泡脚15分钟，水中可加入少许菊花或薄荷，泡脚后避免立即接触冰凉地面，可选择棉质透气袜保持足部干爽。
3、药物治疗阴虚火旺可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸，自主神经紊乱可考虑谷维素片，糖尿病周围神经病变需配合甲钴胺等营养神经药物。
4、排查潜在疾病持续发热需排查甲状腺功能亢进或糖尿病，可能与代谢异常、微循环障碍等因素有关，通常伴随多汗、心悸、血糖波动等症状。
建议每日进行足底按摩促进血液循环，若症状持续2周以上或伴随其他不适，需及时至内分泌科或中医科就诊。
