突然感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过敏反应等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理降温、补充水分、就医检查等方式治疗。
1、病毒感染感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等呼吸道病毒感染引起。病毒通过飞沫传播或接触污染物体后经口鼻进入人体。感染后可能出现鼻塞、流涕、咽痛等症状。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等药物。保持室内通风，避免与他人密切接触。
2、免疫力下降长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫功能减弱，增加感冒概率。表现为易疲劳、反复感染等症状。可通过规律作息、均衡饮食改善。适当补充维生素C片、蛋白粉等营养素，但需医生指导。冬季注意保暖，避免过度劳累。
3、受凉寒冷刺激可能使呼吸道黏膜防御能力降低。突然接触冷空气或淋雨后可能出现打喷嚏、畏寒等症状。建议及时增添衣物，饮用姜茶驱寒。若出现发热可使用布洛芬混悬液退热，配合温水擦浴物理降温。避免长时间处于温差过大环境。
4、接触传染源与感冒患者共处密闭空间或接触其分泌物后，病毒可通过空气传播。常见于家庭、学校等集体场所。发病时伴有咳嗽、肌肉酸痛等。可使用盐酸伪麻黄碱缓释胶囊缓解症状，同时佩戴口罩隔离。定期用含氯消毒剂清洁常接触物品表面。
5、过敏反应花粉、尘螨等过敏原可能引发类似感冒的过敏性鼻炎。症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕等。需与病毒性感冒鉴别。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂。保持居住环境清洁，减少地毯等易积尘物品摆放。
感冒期间建议每日饮用1500-2000毫升温水，食用易消化的粥类、蒸蛋等食物。适当进行散步等低强度活动，但避免剧烈运动。若症状持续3天无缓解，或出现高热、呼吸困难等表现，应及时到呼吸内科就诊。平时可通过勤洗手、接种流感疫苗等方式预防。
