扁桃体长白色斑点可能由扁桃体结石、化脓性扁桃体炎、传染性单核细胞增多症、白喉等原因引起，可通过口腔清洁、抗生素治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
1、扁桃体结石食物残渣或细菌在扁桃体隐窝堆积钙化形成，表现为白色颗粒状物伴口臭，建议用生理盐水漱口或专业器械清理。
2、化脓性扁桃体炎链球菌感染导致扁桃体化脓，伴随咽痛发热，需使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合布洛芬缓解症状。
3、传染性单核细胞增多症EB病毒感染引起咽部伪膜，伴有淋巴结肿大，需抗病毒治疗并使用对乙酰氨基酚退热，避免剧烈运动。
4、白喉棒状杆菌感染形成致密灰白假膜，可能引发呼吸困难，需紧急注射白喉抗毒素并隔离治疗，接种疫苗可预防。
出现白色斑点需避免辛辣刺激饮食，保持口腔卫生，若伴随高热或呼吸不畅应立即就医。
