喉咙有痰难以咳出或咽下可通过调整饮水、蒸汽吸入、药物治疗、雾化治疗等方式缓解，通常由空气干燥、咽喉炎症、鼻后滴漏综合征、慢性支气管炎等原因引起。
每日少量多次饮用温水保持咽喉湿润，有助于稀释痰液。避免饮用含糖饮料或酒精，可能加重黏膜刺激。
将面部靠近热水杯口或用加湿器吸入温热蒸汽，每日重复进行可帮助松动黏痰。注意防止烫伤，儿童需家长全程监护。
痰液黏稠可能与细菌感染或过敏有关，表现为咽喉红肿、咳嗽加重。可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
顽固性痰栓常伴随喘息或胸闷，可能与气道高反应性有关。需就医采用布地奈德混悬液联合特布他林雾化吸入，帮助分解痰液并扩张支气管。
日常避免辛辣刺激饮食，痰液持续超过两周或出现发热、呼吸困难时需及时耳鼻喉科就诊。
