T3T4检查通常需要空腹进行，空腹状态有助于提高检测结果的准确性。
甲状腺功能检查中的T3和T4检测对评估甲状腺健康具有重要意义。空腹状态下进行血液检测可以避免食物对激素水平的干扰，特别是高脂饮食可能影响血液成分的稳定性。检查前8-12小时应停止进食，但可以适量饮用清水。清晨空腹状态下采集的血液样本能更真实反映甲状腺激素的基础水平，减少因饮食波动导致的误差。部分医疗机构可能允许少量清淡早餐，但需提前与医生确认。检查前3天应避免高碘食物，保持正常作息，防止剧烈运动影响结果。
甲状腺功能异常患者需遵医嘱调整检查时间，妊娠期或服用甲状腺激素替代药物者应提前告知医生。检查后若无特殊要求可立即进食，长期服用甲状腺药物的患者需咨询医生是否需要调整服药时间。日常饮食中注意控制海带紫菜等高碘食物摄入，规律作息有助于维持甲状腺功能稳定。若检查结果异常，建议内分泌科进一步评估并制定个性化管理方案。
空腹血糖6.3毫摩尔每升属于糖耐量异常阶段，可通过饮食调整、运动干预、体重管理、血糖监测及药物辅助等方式控制。空腹血糖升高可能与胰岛素抵抗、β细胞功能减退、不良生活习惯等因素相关。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，用糙米、燕麦等低升糖指数主食替代白米饭。每日蔬菜摄入量应达到500克以上，优先选择西蓝花、菠菜等深色蔬菜。优质蛋白可从鱼类、豆制品中获取，烹饪方式以蒸煮为主。避免含糖饮料和糕点，两餐间可适量食用原味坚果。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。抗阻训练每周2-3次，重点锻炼大肌群。运动时间建议安排在餐后1小时，持续30-40分钟。避免连续两天不运动，运动前后需监测血糖变化。
3、体重管理将体质指数控制在24以下，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。通过饮食日记记录每日摄入量，每周减重幅度控制在0.5-1公斤。睡眠时间保证7-8小时，避免熬夜导致代谢紊乱。压力过大时可尝试正念呼吸调节。
4、血糖监测每周至少测量3次空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律。每3个月检测糖化血红蛋白，评估长期控制效果。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即检测并补充15克碳水化合物。监测数据应定期提供给医生作为调整方案依据。
5、药物辅助经3个月生活方式干预未达标者，可遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物。中药辅助可考虑津力达颗粒、天芪降糖胶囊等具有循证依据的制剂。用药期间须定期检查肝肾功能，避免自行调整剂量。联合用药需注意不同药物的相互作用。
建立规律的作息时间表，保证每天固定时间进食和用药。学习食物交换份知识，掌握各类食物的血糖负荷。戒烟限酒，避免被动吸烟环境。每半年进行眼底、尿微量白蛋白等并发症筛查。保持积极心态，参加糖尿病教育课程掌握自我管理技能，必要时寻求营养师和运动康复师的专业指导。
