眼睛离得近看不清可能是近视或视疲劳引起，可通过验光配镜、调整用眼习惯、药物治疗、视觉训练、手术治疗等方式改善。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、环境光线不足、营养不良、眼部疾病等原因导致。
1、验光配镜近视患者需通过专业验光确定度数，佩戴合适的框架眼镜或隐形眼镜矫正视力。18岁以下青少年建议每半年复查一次度数变化，成年人每年检查一次。高度近视者需选择高折射率镜片减轻镜片重量，避免剧烈运动防止视网膜脱落。
2、调整用眼习惯保持30厘米以上的阅读距离，每用眼40分钟休息5分钟，可通过远眺绿色植物缓解睫状肌紧张。电子屏幕应低于眼睛水平线10-15厘米，环境光照需达到300勒克斯以上。夜间使用台灯时需同时开启顶灯减少明暗对比。
3、药物治疗低浓度阿托品滴眼液可延缓青少年近视进展，需在医生指导下使用。玻璃酸钠滴眼液能缓解视疲劳引起的干眼症状，聚乙烯醇滴眼液适用于长时间用眼后的润滑护理。使用滴眼液前需清洁双手，避免瓶口接触眼球。
4、视觉训练通过反转拍、聚散球等工具锻炼调节功能，每周训练3次每次15分钟。晶体操训练可增强睫状肌弹性，具体方法为交替注视30厘米和5米外目标。立体视训练能改善双眼协调能力，适合伴有外隐斜的近视患者。
5、手术治疗成年人近视度数稳定2年以上可考虑激光角膜屈光手术，包括全飞秒和半飞秒两种术式。高度近视患者可选择有晶体眼内镜植入术，术后需避免揉眼和游泳。所有手术前需进行角膜地形图、眼压等全面检查排除禁忌症。
日常饮食应增加蓝莓、胡萝卜等富含叶黄素的食物，适量补充维生素A和DHA有助于视网膜健康。坚持每天2小时户外活动，自然光线能刺激多巴胺分泌抑制眼轴增长。出现突发性视力下降、视物变形等症状时需立即就医，可能是视网膜脱离或黄斑病变的征兆。建议建立视力健康档案，定期进行眼底照相和眼轴长度监测。
眼睛看不清可能由视疲劳、屈光不正、白内障、青光眼、视网膜病变等原因引起，可通过调整用眼习惯、佩戴矫正眼镜、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、视疲劳长时间近距离用眼或过度使用电子设备会导致睫状肌持续收缩，引发暂时性视力模糊。表现为眼睛干涩、酸胀、畏光，闭眼休息后症状可缓解。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，保持环境光线柔和，必要时使用人工泪液缓解干涩。
2、屈光不正近视、远视或散光等屈光问题会使光线无法准确聚焦在视网膜上。典型表现为看远或看近模糊，可能伴随头痛、眯眼等症状。需通过验光检查确定度数，选择框架眼镜、隐形眼镜或角膜塑形镜矫正，成年人可考虑激光手术。
3、白内障晶状体蛋白质变性导致混浊，常见于老年人。表现为渐进性无痛性视力下降，可能出现眩光、复视。早期可用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。
4、青光眼眼压升高损害视神经，急性发作时会出现眼痛、虹视、视力骤降。慢性青光眼早期多无症状。常用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液控制眼压，严重者需进行小梁切除术或引流阀植入术。
5、视网膜病变糖尿病视网膜病变或视网膜脱离会导致视野缺损、视物变形。需通过眼底荧光造影确诊，轻症可用羟苯磺酸钙改善微循环，严重病例需玻璃体切割手术。高血压患者突发视力下降需警惕视网膜中央动脉阻塞。
日常需保证每日2小时以上户外活动，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免吸烟及强光刺激。40岁以上人群建议每年检查眼压和眼底，糖尿病患者每半年需进行眼底筛查。出现突然视力下降、视野缺损或眼痛伴头痛等症状应立即就医。
