脸上长痤疮时一般不建议吃补品，可能加重皮脂分泌或炎症反应。痤疮的发生与激素水平、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，盲目进补可能干扰内分泌平衡或刺激皮脂腺活跃。
补品中的人参、蜂王浆等含激素类物质可能刺激雄激素分泌，促进皮脂腺增生和油脂分泌，导致毛孔堵塞加重。阿胶、鹿茸等温热性补品可能加剧体内湿热，诱发炎症反应，使痤疮红肿疼痛症状恶化。部分蛋白粉或维生素B族补剂过量摄入可能激活痤疮丙酸杆菌繁殖，延长痤疮愈合周期。高糖类补品如蜂蜜、固元膏可能通过升高血糖水平间接促进胰岛素样生长因子分泌，加剧毛囊角化异常。深海鱼油等含ω-3脂肪酸补品虽有一定抗炎作用，但过量可能影响凝血功能，需在医生评估后使用。
痤疮患者应优先通过均衡营养改善皮肤状态，每日保证300-500克新鲜蔬菜水果摄入，选择低升糖指数的全谷物替代精制碳水。适量食用富含锌的牡蛎、南瓜籽有助于抑制皮脂过度分泌，绿茶中的茶多酚可辅助抗炎。大豆异黄酮能双向调节雌激素水平，但需控制每日摄入量。痤疮活动期应避免牛奶及乳制品，其乳清蛋白可能刺激胰岛素样生长因子水平升高。若需使用维生素A或锌剂等营养素补充，建议经皮肤科医生评估后按需补充，避免自行服用复合维生素制剂。
