吃完蒜拉肚子可能由蒜素刺激胃肠、食物不耐受、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、服用药物等方式缓解。
1. 蒜素刺激胃肠大蒜中的蒜素会刺激胃肠黏膜，导致胃肠蠕动加快。建议减少生蒜摄入量，选择熟蒜或蒜粉，症状明显时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、复方黄连素片等药物。
2. 食物不耐受部分人群对大蒜成分存在不耐受反应。家长需观察孩子进食后的反应，避免再次食用。成人可尝试少量渐进式摄入，必要时使用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋卡多曲等药物。
3. 肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群紊乱等因素有关，通常表现为腹痛伴腹泻。需避免辛辣刺激食物，遵医嘱服用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺胶囊等药物。
4. 慢性肠炎可能与感染、免疫异常等因素有关，通常表现为反复腹泻、黏液便。需完善肠镜检查，在医生指导下使用美沙拉嗪肠溶片、酪酸梭菌活菌散、蒙脱石散等药物。
日常饮食建议选择低纤维食物，避免生冷辛辣，症状持续或加重应及时就医检查。
