肝火旺导致眼睛模糊可通过清肝泻火、饮食调理、穴位按摩、药物干预等方式缓解。该症状通常由情绪波动、用眼过度、肝胆湿热、肝肾阴虚等原因引起。
1、清肝泻火情绪焦虑易诱发肝阳上亢，表现为目赤干涩。建议练习深呼吸或冥想，避免熬夜，菊花决明子茶有助于平肝明目。
2、饮食调理辛辣饮食会加重肝火，可增加芹菜、苦瓜、枸杞叶等清热食材。避免羊肉、花椒等温燥食物，每日饮水不少于1500毫升。
3、穴位按摩按压太冲穴、太阳穴能疏通肝经气血。每次按压3分钟，配合闭目转动眼球，重复进行可改善视物模糊。
4、药物干预可能与肝胆湿热或肝肾阴虚有关，通常伴随口苦、头晕等症状。可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等中成药。
长期视物模糊需排查青光眼等眼科疾病，建议每日做眼保健操，连续用眼40分钟后远眺绿色植物。
