预防白带增多可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、定期妇科检查等方式实现。白带增多可能与激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等因素有关。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。
2、适度清洗避免频繁使用阴道冲洗器或护理液，过度清洗会冲刷保护性菌群。日常沐浴时简单冲洗外阴即可。
3、穿着透气选择纯棉内裤并及时更换，避免穿紧身化纤材质衣物。潮湿环境易滋生细菌，运动后需尽快更换卫生护垫。
4、定期检查每年进行妇科体检，包括白带常规和宫颈筛查。出现颜色异常、异味或外阴瘙痒时需及时就诊。
日常可适量饮用酸奶补充益生菌，避免长期使用护垫，月经期每2-3小时更换卫生巾。
