湿疹快速止痒方法主要有冷敷、保湿护理、外用药物、口服药物、光疗等。湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为皮肤干燥、红斑、丘疹伴剧烈瘙痒，需根据症状严重程度选择干预措施。
1、冷敷用凉毛巾或冰袋包裹后轻敷瘙痒部位，可暂时收缩血管降低神经敏感度。冷敷时间控制在10分钟内，避免冻伤。适合急性发作期局部红肿热痛时使用，但皮肤破损处禁用。
2、保湿护理选用含神经酰胺、尿素或甘油的保湿霜，每日涂抹3-5次。保湿可修复皮肤屏障减少水分流失，缓解因干燥加重的瘙痒。沐浴后3分钟内涂抹效果最佳，水温需保持在37℃以下。
3、外用药物短期使用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏，非激素类如他克莫司软膏也可选用。渗出明显时可用硼酸溶液湿敷，合并感染需联用莫匹罗星软膏。药物应在医生指导下使用，面部及皮肤薄嫩部位慎用强效激素。
4、口服药物第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可缓解瘙痒，夜间瘙痒严重者可联合第一代抗组胺药如扑尔敏。顽固性瘙痒可短期口服泼尼松，免疫抑制剂如环孢素适用于广泛性湿疹。
5、光疗窄谱中波紫外线照射可抑制局部免疫反应，每周2-3次，累计10-15次见效。适合常规治疗无效的慢性湿疹，但需注意长期光疗可能增加皮肤癌风险，儿童及光敏感者慎用。
湿疹患者日常需穿着纯棉透气衣物，避免搔抓和热水烫洗。饮食上减少辛辣刺激及高组胺食物如海鲜摄入，保持规律作息有助于控制复发。若瘙痒持续加重伴渗液、结痂或发热，提示可能合并感染，须及时就医调整治疗方案。长期反复发作建议检测过敏原，部分患者需配合心理疏导缓解焦虑情绪对皮肤的影响。
眼睛很痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、避免揉眼、就医检查等方式快速缓解。眼睛痒可能由过敏、干眼症、结膜炎、异物刺激、螨虫感染等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的干净毛巾或冰袋包裹纱布轻敷眼睑，低温能收缩血管减轻充血和瘙痒感。每次敷10分钟，每日重复2-3次。注意避免温度过低或直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于过敏性结膜炎或蚊虫叮咬引起的急性瘙痒。
2、人工泪液冲洗使用不含防腐剂的人工泪液冲洗结膜囊，可稀释过敏原或异物。推荐玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，每次1-2滴，每日4-6次。冲洗后闭眼轻轻转动眼球帮助液体分布。该方法对粉尘、花粉等外界刺激导致的瘙痒效果显著。
3、抗过敏滴眼液过敏性眼痒可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，或色甘酸钠滴眼液等肥大细胞稳定剂。这类药物能阻断过敏介质释放，用药后15-30分钟即可缓解症状。注意连续使用不超过2周，避免药物性干眼。
4、避免揉眼揉眼会加重结膜机械性损伤，导致组胺释放增加瘙痒。可佩戴护目镜减少外界刺激，用指腹轻压眼眶周围代替揉搓。儿童患者家长需剪短孩子指甲，夜间可戴棉质手套防止无意识揉眼。
5、就医检查持续瘙痒超过3天或伴随眼红、分泌物增多时，需排查睑缘炎、蠕形螨感染等病因。眼科医生可能进行裂隙灯检查、螨虫镜检等，针对性开具抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，或进行睑缘深度清洁等专业处理。
日常需保持居室清洁，定期更换枕巾床单，避免接触宠物毛发等常见过敏原。长期使用电子设备者建议每20分钟远眺休息，空调房内使用加湿器维持湿度。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。出现视力下降、眼睑肿胀等严重症状时须立即就医。
