皮肤瘙痒可尝试使用地肤子、白鲜皮、苦参、薄荷、艾叶等草药缓解。这些草药主要通过抗炎、抗菌或局部清凉作用减轻瘙痒，但需注意过敏风险及原发病因。
一、地肤子地肤子具有清热利湿、祛风止痒功效，适用于湿疹或荨麻疹引起的瘙痒。其活性成分可抑制组胺释放，减轻皮肤炎症反应。使用时可将地肤子煎汤外洗，皮肤破损者慎用。
二、白鲜皮白鲜皮对真菌性皮炎导致的瘙痒效果显著，含白鲜碱等成分能抑制病原微生物。常与苦参配伍煎水湿敷，孕妇及过敏体质者应避免使用。
三、苦参苦参所含苦参碱具有抗过敏和镇静作用，对神经性皮炎瘙痒有效。可制成10％浓度洗剂外用，但大面积使用可能引起皮肤干燥，需配合保湿剂。
四、薄荷薄荷中的薄荷醇通过激活冷觉受体产生清凉感，快速缓解蚊虫叮咬等浅表性瘙痒。鲜叶捣敷或精油稀释后涂抹，眼周及黏膜部位禁用。
五、艾叶艾叶煎汤熏洗可改善老年性皮肤干燥瘙痒，其挥发油能促进局部血液循环。建议配合凡士林锁水，烟熏疗法需防烫伤。
使用草药止痒前需明确病因，糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病导致的瘙痒需针对原发病治疗。外用草药可能出现接触性皮炎，建议先小范围试用。持续性瘙痒或伴随皮疹、发热等症状时应及时就医，避免抓挠导致皮肤继发感染。日常保持皮肤清洁湿润，选择棉质透气衣物，减少辛辣刺激食物摄入。
糖尿病可遵医嘱使用消渴丸、津力达颗粒、玉泉丸等中成药辅助稳定尿糖。消渴丸含葛根、地黄等成分，有助于改善多饮多尿症状；津力达颗粒以人参、黄精为主，适用于气阴两虚型糖尿病；玉泉丸含天花粉、麦冬等，可缓解口干舌燥。中成药需辨证使用，消渴丸对湿热体质者可能加重症状，津力达颗粒不宜与辛辣食物同服，玉泉丸长期使用需监测肝功能。
糖尿病患者日常可搭配黄芪、枸杞、桑叶等药食同源食材，黄芪泡水有助于增强胰岛素敏感性，枸杞含枸杞多糖可调节糖代谢，桑叶中的生物碱能抑制糖分吸收。但中草药不能替代降糖药，需在医生指导下联合使用。
控制饮食中精制糖摄入，适当进行快走、游泳等有氧运动，定期监测血糖变化。
