一睡着就做梦什么引起的

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首先这一点可以说明是工作压力实在太大了，应该给自己放一段时间的假，不用那么去拼命的，是压力过大导致，睡眠质量越来越差的，可以晚上睡觉之前用温水泡泡脚，然后睡觉之前喝一杯问牛奶，那样会有效的改善睡眠质量，使自己紧张的神经得到放松。有条件的话还是去医院检查一下。