治疗耳鸣的最佳黄金时间是发病后1-3个月内。耳鸣可能与内耳微循环障碍、神经损伤、耵聍栓塞等因素有关，早期干预有助于改善预后。
发病后1个月内是神经可塑性调节的关键窗口期，此时内耳毛细胞或听神经若存在功能性损伤，通过改善微循环、营养神经等治疗可能实现部分逆转。常用药物包括甲钴胺片、银杏叶提取物注射液、前列地尔注射液等，需在医生指导下使用。物理治疗如高压氧舱治疗、声治疗仪也可在此阶段尝试。
发病1-3个月期间仍属于有效干预期，但治疗效果可能逐渐降低。此阶段需完善纯音测听、耳声发射等检查明确病因，针对血管性因素可使用尼莫地平片，代谢性因素可选用盐酸倍他司汀片。合并焦虑症状时，草酸艾司西酞普兰片等药物可能有助于缓解症状。
超过3个月的慢性耳鸣治疗重点转向适应训练和症状管理。长期耳鸣患者建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动促进内耳血流，避免摄入咖啡因和酒精。使用白噪音掩蔽器或助听器可能改善主观症状，认知行为疗法有助于减轻心理困扰。若突发耳鸣加重或伴随眩晕、听力骤降，须立即就医排除突发性耳聋等急症。
