风寒感冒可以适量饮用生姜红糖水、葱白水、紫苏叶水、桂枝汤、荆芥防风茶等饮品，也可以遵医嘱使用感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒、通宣理肺丸等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并注意保暖。
一、食物1、生姜红糖水生姜红糖水适合风寒感冒初期饮用。生姜含有姜辣素能促进血液循环，红糖可补充能量，两者合用有助于驱散体表寒气。将生姜切片与红糖加水煮沸后趁热饮用，每日1-2次，饮用后需注意避风保暖。糖尿病患者应控制红糖用量。
2、葱白水葱白水对风寒感冒引起的鼻塞症状有缓解作用。葱白含有挥发油成分，具有发汗解表功效。取葱白连须3-5根切段煮沸，待水温适宜时饮用。胃肠功能较弱者不宜空腹饮用，避免刺激胃黏膜。
3、紫苏叶水紫苏叶水适用于风寒感冒伴有咳嗽症状。紫苏叶具有解表散寒、行气和胃的作用。新鲜紫苏叶5-8片洗净后沸水冲泡，加盖焖5分钟后饮用。孕妇及阴虚火旺者慎用，可能出现口干等不适。
4、桂枝汤桂枝汤是经典中医方剂改良的饮品，适合恶寒无汗的风寒感冒。桂枝能温通经脉，配伍生姜可增强发汗效果。取桂枝10克与生姜3片煎煮20分钟，滤汁饮用。高血压患者及体质燥热者不宜长期服用。
5、荆芥防风茶荆芥防风茶对风寒感冒头痛症状有帮助。荆芥穗与防风各6克沸水冲泡，具有祛风解表功效。饮用后可能出现轻微发汗属正常现象，但汗出过多时应停止饮用并补充水分。
二、药物1、感冒清热颗粒感冒清热颗粒适用于风寒感冒初期，主要成分含荆芥穗、防风等。该药能发汗解表，散风祛湿，对头痛鼻塞症状有效。服药期间忌食生冷油腻，可能出现轻微胃肠道反应。风寒化热者不宜使用。
2、风寒感冒颗粒风寒感冒颗粒针对恶寒重发热轻的典型风寒证。含麻黄、桂枝等成分，具有发汗解表功效。用药后需注意监测血压变化，高血压患者慎用。服药期间应避免同时服用滋补性中药。
3、正柴胡饮颗粒正柴胡饮颗粒适合风寒感冒伴有胸胁胀满症状。柴胡能疏肝解郁，配伍防风可增强解表效果。糖尿病患者应注意该药含蔗糖，服药后出现口苦咽干可适量饮水缓解。
4、荆防颗粒荆防颗粒对风寒感冒引起的肢体酸痛有效。主要含荆芥、防风等解表药，具有发汗祛湿作用。服药后应避免吹风受凉，如出现皮疹等过敏反应应立即停药。不宜长期连续使用超过3天。
5、通宣理肺丸通宣理肺丸适用于风寒感冒伴随咳嗽痰白症状。含紫苏叶、前胡等成分，能宣肺止咳。服药期间忌烟酒及辛辣食物，痰黄转稠时应停用。慢性支气管炎患者使用前应咨询医生。
风寒感冒期间需保持充足休息，每日饮水量应达到1500-2000毫升。饮食宜清淡易消化，可适量食用小米粥、南瓜等温性食物。保持室内空气流通但避免直接吹风，夜间可用40℃左右温水泡脚15分钟促进血液循环。若发热超过38.5℃或症状持续3天未缓解，应及时到呼吸内科就诊。恢复期应循序渐进增加活动量，避免剧烈运动导致病情反复。
