痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-50摄氏度，避免烫伤皮肤。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，建议在月经来潮前1-2天开始服用效果更佳。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜增生。左炔诺孕酮宫内缓释系统能局部释放孕激素。
4、手术治疗对于子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的顽固性痛经，可考虑腹腔镜手术切除病灶。子宫神经切断术适用于药物治疗无效者。
经期注意保暖，避免剧烈运动和生冷饮食，保持规律作息有助于减轻痛经症状。若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医检查。
