海鲜酱富含优质蛋白、矿物质及不饱和脂肪酸，主要功效包括促进骨骼健康、增强免疫力、改善心血管功能及调节血脂。适量食用有助于补充营养，但需注意过敏风险。
1、促进骨骼健康海鲜酱含有丰富钙质和磷元素，能帮助维持骨密度，预防骨质疏松。适合生长发育期儿童及中老年人食用。
2、增强免疫力其中锌、硒等微量元素可刺激免疫细胞活性，提升机体抗病能力。建议体弱人群每周适量摄入。
3、改善心血管功能所含omega-3脂肪酸可降低血液黏稠度，减少动脉粥样硬化风险。高血压患者可替代部分食盐使用。
4、调节血脂不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，对高脂血症患者具有辅助调理作用。
食用时建议选择低钠产品，搭配蔬菜水果平衡膳食。痛风患者及海鲜过敏者应避免食用，开封后需冷藏保存。
