滑精控制不住可通过心理调节、生活习惯改善、药物治疗、中医调理等方式干预。滑精通常由精神压力、前列腺炎、肾虚、神经功能紊乱等原因引起。
1、心理调节长期焦虑或过度性幻想可能导致功能性滑精，建议通过正念冥想缓解紧张情绪，必要时可接受认知行为治疗。
2、生活习惯避免穿紧身裤、减少辛辣饮食摄入，睡前两小时限制液体摄入量，规律作息有助于改善自主神经功能紊乱。
3、药物治疗慢性前列腺炎引起的滑精可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星、普适泰等药物，需配合尿常规检查明确感染类型。
4、中医调理肾气不固型滑精可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药，针灸关元、三阴交等穴位对部分患者有效。
日常可练习提肛运动增强盆底肌控制力，避免过度劳累，症状持续需到泌尿外科或男科排查器质性疾病。
