滑膜炎急性期禁止热敷，慢性期可在医生指导下热敷。滑膜炎处理方式主要有药物治疗、物理治疗、关节保护、手术治疗。
1、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症，严重时需关节腔注射糖皮质激素如曲安奈德，配合口服氨基葡萄糖营养软骨。
2、物理治疗急性期48小时内冰敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，超声波治疗有助于消除滑膜水肿，需在康复师指导下进行。
3、关节保护避免爬楼梯、深蹲等负重动作，使用护膝分散压力，体重超标者需减重，游泳等水中运动可减少关节磨损。
4、手术治疗反复发作的顽固性滑膜炎需关节镜下滑膜切除术，合并半月板损伤时需同期修复，术后需严格康复训练。
发作期建议抬高患肢，选择低冲击运动，补充钙质和维生素D，若关节持续红肿热痛需及时复查MRI。
